体重測定

理想の体重を維持することはとても難しいことですが…

健康を維持できる体重のコントロール(要するに食べる量や質の調整や適度な運動の習慣化)

も意識していないと保てませんね。

花音で一緒に活動している子も中高生にもなるとグンッと体が大きくなってきます。

Aくんの場合、お母さんが体重増加を心配されています。

毎週、30分歩いてプールに行きます。たくさん泳いで、また歩いて帰ります。

プールの後に体重測定もできるので、維持できているかの把握もできています。

現在のところ安定しているので、活動を継続することも大切だと思っています。

がんばろうね、Aくん。手(グー)